奔跑的调查官

• 更新至01集

  花咲舞无法沉默第三季

  今田美樱,山本耕史,菊地凛子,上川隆也,饭尾和树,要润,栗山千明,三宅弘城,山田真步,迫田孝也,犬饲贵丈,前野朋哉,浜田信也,武田航平,齐藤晓,矢柴俊博

• 更新至01集

  被夺走的我们

  须贺健太,荒牧庆彦,福澤侑,志磨辽平,高田里穗,一条恭辅,向里祐香,渡边哲

• 更新至02集

  与你一起绽放～新选组青春录～

  前田拳太郎,奥智哉,简秀吉,高野洸,藤冈真威人,阪本奖悟,永田崇人,羽谷胜太,柊太朗,庄司浩平,上野凱,杢代和人,三浦涼介,户次重幸

• 第1集

  美女与纯情男

  池贤宇,林秀香

• 更新至01集

  虽然不是英雄

  张基龙,千玗嬉,高斗心,金秀贤,吴万石,朴昭怡

• 第1集

  照亮街道的家伙们

  森本慎太郎,月岛琉衣,滨野谦太,吉川爱,曾田陵介,萩原护,宇野祥平,皆川猿时,森川葵,船越英一郎,伊藤健太郎

• 更新至01集

  毕业

  郑丽媛,魏嘏隽,苏珠妍,申柱协,吴万锡,李圭成,徐正妍,张素妍,尹福仁

• 更新至01集

  世子消失了

  金俊勉,洪艺智,明世彬,金周宪,金旻奎,???,全镇吾,车光洙,金瑟镇

• 更新至03集

  搜查班长1958

  李帝勋,李东辉,崔佑成,尹贤秀,徐恩秀

• 已完结

  七人的复活

  严基俊,黄正音,李准,李侑菲,申恩庆,尹仲勋,赵允熙,赵在允,李德华

• 全8集

  第8个秀

  柳俊烈,千玗嬉,朴正民,李烈音,朴解浚,李周映,文晶熙,裴晟祐

• 第01集

  勇敢无双龙秀晶

  严贤京,徐俊英,权华焕,林珠恩

　　2021年就要过去了，在无数的总结和怀念中，希望跑步独立成为章，以后在疫病的时代下，很多东西不确定了，跑步是抵抗各种不确定性的最有力的武器之一。今天，编辑和大家一起回顾《跑垒员的2021》，希望自己能回顾和领悟今年所走过的历程，更好地走在2022年的道路上。　　　　01　　-　　2021、到底跑了多久？　　 　　2021年就要过去了，在无数的总结和怀念中，希望跑步独立成为章，以后在疫病的时代下，很多东西不确定了，跑步是抵抗各种不确定性的最有力的武器之一。今天，编辑和大家一起回顾《跑垒员的2021》，希望自己能回顾和领悟今年所走过的历程，更好地走在2022年的道路上。　　　　01　　-　　2021、到底跑了多久？　　　　Wearfit今年发表过2021年中国人跑步者数据报告书。　　赶紧调查一下自己一年的跑步距离吧。看看自己是在跑步路线的上半区还是在下半区。一年不超过1500公里也不必沮丧。编辑的周围有一年跑四五千公里的人。　　02　　-　　2021、你为了什么而奔跑？　　　　毫无理由地发生，一旦踏上跑道，多少会被要求。而且，随着年龄的增加，这个“要求”也发生了变化。亲爱的，2021你是为了什么而奔跑的呢？根据调查，在2021年，减肥和健美的跑步占据了前2位，比例超过了70%，除此之外，为了减压的跑步也在第3位超过了10%。在疫病下，人们越来越重视健康的重要性，意识到美是生产力，健康才是一切根本，同时疫病也使生活压力倍增，越来越多的人选择用跑步减压，并给自己注入生活和持续“死打”的力量勇气。　　不管你为了什么跑，马上在这一年里，都跑得有好处，希望都能达成。　　03　　-　　2021、你又受伤了吗？　　　　跑步时受伤是不可避免的，因为装备，跑步前的伸展运动不足，还是因为外套，一时兴奋而跑过头了？--这些都会受伤。在所有的原因中，因为跑法不正确而受伤的跑者占29.2%，但是跑法最容易被忽视。　　另外，根据运动学专家的统计数据，初跑者和跑了1、2年的人最容易受伤，但跑了6年以上后，很少会因为跑步受伤而烦恼。其中除了身体的精神适应度外，还与跑道上的大神们的经验有关，他们已经完全控制了这个运动，平时应该注意什么，跑步前应该做什么，什么时候加速，什么时候停下来。你也是这个运动的控制者，希望你能自由奔跑，远离受伤。　　04　　-　　2021、跑得最多的路是哪条。　　　　跑步风靡世界，其门槛极低。只要你想，几乎任何时候，任何天气，任何地方都能跑。根据Wearfit的2021中国跑垒员数据，公园的绿路受到更多人的喜爱，占1/3的比例，下行到城市道路和住宅区周边。另外，室内跑步机也占了近20%的比例，不想以恶劣天气和不安全为理由跑是借口，只要想跑，就间接证明无论在哪里都是跑道。亲爱的，这一年走到最远的路是哪里？　　05　　-　　2021、跑步用了多少钱。　　　　刚开始接触跑步的时候，很多人和编辑一样，都以为是跑鞋，所以没怎么花钱。真的跑了一段时间后，发现不仅要准备运动鞋，还要准备智能表、智能环、心率计、运动耳机、运动内衣、专业运动服、春夏秋冬的衣服。再加上墨镜、水壶、头巾手套等其他零碎的东西，还是需要一定的支出。据《中国跑垒员调查研究报告》显示，中国跑垒员每年人均费用3601元，经常参加马拉松的跑垒员为4594元。2021年你为了跑步出了多少钱。当然，你不必伤心。我觉得这是世界上最具性价值比的投资。　　做这个总结不是为了炫耀，也不是为了和谁比较。再让自己看看，自己在即将过去的2021里跑过什么样的路？跑了多远。经过什么样的风景。有什么感悟呢？其实，无论远近，只要跑了就会比在那里强。　　只追求跑步，不问远近。2022、路上见吧。--夫妻量夫妇的话。　　详情