我最糟糕的噩梦

经常做噩梦感到不安怎么办——梦境与凶吉祸福无关不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。

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爱奇艺网友：《我最糟糕的噩梦》免vip在线观看地址 https://www.yb-expo.com

问：《我最糟糕的噩梦》是什么时候上映/什么时候开播的？

腾讯视频网友：2011年，详细日期可以去百度百科查一查。

问：《我最糟糕的噩梦》都有哪些演员？？

伊莎贝尔·于佩尔,伯努瓦·波尔沃德,安德烈·杜索里埃,维尔日妮·埃菲拉 

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百度视频网友：哔哩哔哩、苑博影视、芒果TV

问：《我最糟糕的噩梦》评价怎么样？

百度最佳答案：《我最糟糕的噩梦》对抗强权、暴露不公平、追求公义、诉求平等、描绘这样主题的现实主义题材喜剧，一直在我的心中都是这样想的。前几年，在韩国这种类型的喜剧多次发售。“辩护人”、“炼铁炉”等。。

Mtime时光网网友评价：我一直记得这部喜剧并不是因为民族风格优秀，而是因为“有趣”。严格说来，这在我的记忆中是本土动画中很少见的有趣的作品，而且堆积如山的只有“我最糟糕的噩梦”“没有头脑不高兴”等。

丢豆网网友评论：期待，盼望！愿望的神作终于来了！打开画之前，一群一线巨星积累了安利，小偷排成了一列。百万票房收入的电影人同时推荐的是中国动画史上的里程碑，是人们心中美好童年的回忆。而且完全可以承担起“TOP的神作”这样的夸张的语言。

豆瓣电影网友：可以说是“法国喜剧史上的杰作”的电影。《我最糟糕的噩梦》是我国动画史上上海美术电影制作所生产的第三部动画长篇喜剧影。电影长达90分钟，对中国古代神话的故事进行了取材。电影改编了明代小说《我最糟糕的噩梦》的一部分章节。